【健康科普】“淋”危不惧 我来帮您 | 淋巴结肿大：身体的“安检系统”指南

日常生活中，不少人会突然摸到脖子、腋下或大腿根等部位有凸起小包 ，按压时还隐隐作痛 ，这大概率就是淋巴结肿大了。

淋巴结是人体免疫系统的重要组成部分，遍布全身各处。它就像身体里的“安检站” ，一旦察觉异常 ，便迅速“报警”（肿大），说明发现了可疑"危险分子"！别慌，学会解读这些信号 ，你就能成为自己的"健康安检员"。

全身淋巴结分布（类似交通安检站布局）

一、淋巴结肿大的常见原因

淋巴结肿大并非疾病本身，而是身体发出的"警示信号"。常见原因包括：

感染（最常见）：如细菌（扁桃体炎、牙周炎）、病毒（感冒、 EB 病毒）、结核等。免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等。肿瘤：淋巴瘤、白血病，或其他癌症转移至淋巴结。其他原因：药物反应、疫苗接种后反应等。

注意： 无痛性、质地硬、 固定不动的淋巴结肿大需要特别警惕！

二、破除常见误区

× “淋巴结肿大就是癌症”→ 绝大多数由感染引起，无需过度恐慌。

× “吃消炎药就能好”→ 盲目用药可能掩盖病情，需明确病因后治疗。

× “按摩可以消肿”→ 错误按摩可能加重炎症，应避免。

三、异常情况分诊表

    

就医检查三步走：自查→初诊→专项检查

危险信号！

1.肿大超过 2 周不消退；

2.直径>2cm（约花生米大小）；

3.伴随体重下降>10%。

重要提醒 ：以上情况请尽快就医明确病情，如果淋巴结"警报"持续超过 2 周不消退 ，即使不痛也要看医生！

四、日常防护三原则

健康小贴士：每天保证 7-8 小时睡眠，摄入足够的维生素C和蛋白质，有助于维持免疫系统健康。

淋巴结肿大是身体的"哨兵"，提醒我们关注健康。科学认识、理性对待，才能更好地守护自身健康。如遇异常，请及时咨询专业医生，切勿自行诊断！

作者：贺丽芳 周志星

一审：李良杰

二审：朱飞跃

三审：董   昉